اگر شما هم جزو افرادی هستید که تمایلی به نوشیدن شیر ندارید، مصرف شیر خرما می‌تواند برای شما دلچسب‌تر باشد.
شیر خرما یکی از نوشیدنی‌های فوق‌العاده خوشمزه‌ای است که به شما کمک می‌کند تا به نوشیدن شیر ترغیب شوید. در ادامه با فواید شیر خرما آشنا میشوید.
شیر خرما برای استحکام استخوان بدن
شیر سرشار از کلسیم است و مصرف آن به تامین کلسیم مورد نیاز بدن کمک می‌کند. خرما نیز منبع فیبر، قند سالم، کلسیم و منیزیم است.
اگر می‌خواهید با نوشیدنی‌هایی که با شیر تهیه میشوند، آشنا شوید، مقاله‌ی انواع نوشیدنی‌ها با شیر را مطالعه کنید.
شیر خرما برای جوانسازی پوست
خرما سرشار از ویتامین سی، فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان است. شیر هم آنتی‌اکسیدان بسیاری دارد و ترکیب شیر و خرما برای رفع جوش‌های صورت و جوانسازی پوست مفید است. شیر خرما از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری می‌کند.
شیر خرما برای تقویت مو
ویتامین ب موجود در شیر خرما به حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن کمک بسیاری می‌کند.
اگر موهای خشک و آسیب دیده دارید، نوشیدن شیر خرما، ویتامین ب مورد نیاز شما را تامین می‌کند. ویتامین ب، از تار مو در برابر آسیب و خشکی، محافظت می‌کند.
تقویت بینایی با شیر خرما
شیر و خرما هر دو سرشار از ویتامین آ هستند. ویتامین آ به تقویت بینایی بسیار کمک می‌کند.
مصرف شیر خرما برای بهبودی بیماری‌هایی مثل شب‌کوری، آب‌مروارید و آب‌سیاه مفید است. اگر بدن شما دچار کمبود ویتامین آ است، مصرف روزانه شیر خرما را جدی بگیرید.
اگر می‌خواهید با طرز تهیه شیر خرما آشنا شوید، مقاله‌ی طرز تهیه شیر خرما را مطالعه کنید.
